Kako se nakon ljeta vratiti treningu bez naglih režima? Trener Davor Ilič donosi 10 savjeta za održivu jesensku fitness rutinu, više energije i bolju formu.
Nemaš vremena za teretanu? EMS trening u 20 minuta kombinira blage električne impulse i jednostavne pokrete za intenzivan rad mišića, uz individualni pristup trenera.