Alexander tehnika sve je traženija metoda za one koji žele smanjiti napetost, poboljšati držanje i vratiti tijelu više lakoće, ravnoteže i prirodnog pokreta.
Bol u leđima, vratu i napetost u tijelu često su znak dublje neravnoteže. Saznajte što vam tijelo pokušava reći i kako vratiti lakoću pokreta, bolje držanje i osjećaj ravnoteže.