Ljudsko tijelo nije stvoreno za mirovanje – ono je stvoreno za pokret. Svaki naš mišić, zglob i kost imaju svrhu, a njihova je osnovna funkcija kretanje. Ipak, današnji način života, ispunjen satima provedenima za računalom, u automobilu ili pred ekranom, udaljio nas je od onoga što je prirodno i nužno za zdravlje – fizičke aktivnosti.


Davor Ilič, fitness trener s dugogodišnjim iskustvom, uvijek naglašava da vježbanje nije luksuz, nego potreba. Redovita fizička aktivnost ne samo da gradi snažno i izdržljivo tijelo, nego i čuva mentalno zdravlje, smanjuje stres i produžuje vitalnost. To nije samo ulaganje u izgled, već i u kvalitetu života.


Gotovo kako nema znanstvenog istraživanja koje ne potvrđuje pozitivne učinke bavljenja fizičkom aktivnošću. Kako se često kaže bolje raditi na prevenciji kako ne bi došlo do razvoja različitih bolesti. Osim što generalno utječe na poboljšanje zdravlja, Davor Ilič navodi brojne benefite treninga.
Pokret je moć koja traje
Pokreće srce. Jača krvne žile. Sprječava srčane i moždane udare. Pokret čini da tijelo diše punim plućima.
Gradi snagu i mišiće, ali i karakter. Svaki napredak u treningu postaje osjećaj uspjeha i samopouzdanja.
Uravnotežena prehrana i dobar trening zajedno održavaju tijelo u savršenoj ravnoteži – snažno, vitko i energično.
Pokret liječi um. Smanjuje stres, diže raspoloženje i vraća fokus. Svaka kap znoja je korak prema unutarnjem miru.
Jača zglobove, tetive i ligamente. Tijelo postaje otpornije, pokreti lakši, a život slobodniji.
Energija traje dulje. Fizički aktivni ljudi imaju više izdržljivosti i snage za sve što život donosi.
Pametan trening usporava starenje, čuva vitalnost i smanjuje rizik od modernih bolesti. Pokret je najstariji eliksir mladosti.
Za one koji žele više – EMS trening. Inovacija koja u samo 20 minuta aktivira tijelo kao nikad prije. Brže sagorijevanje, čvršća forma, vidljivi rezultati.
Pokret nije obaveza. Pokret je dar koji tvoje tijelo zaslužuje svaki dan.
Tijelo reagira na ono što mu pružamo – pokret, disciplinu i dosljednost uvijek nagrađuje snagom, energijom i zdravljem. Svaki trening, bez obzira na trajanje ili intenzitet, korak je prema boljoj verziji sebe. Ne čekajte da vas umor, stres ili bol natjeraju na promjenu – preuzmite inicijativu sada.

Foto: Bojan Zibar